하루에 물을 얼마나 마셔야 적정량이고
물을 많이 마셨을때 효능은 어떤게
있을지 궁금합니다.
그리고 찬물보다 따뜻한 물이 더좋겠죠?
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 보통하루에 물을 2리터 이상은 마시라고 하더군요 2리터 음료수 패트병을 생각하시면 됩니다 커피는 물이 아니나고 하더군요 그래야 건강하다는데 마시기가 힘들더군요
안녕하세요. 다정한제비75입니다.
물은 하루에 2L이상 마셔야 좋다고 하는데
차 커피종류 말고 순수 물을 마셔야 효과가 있대요:)
