안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
머리를 감을 때 많은 양의 머리카락이 빠지는 증상은 환절기 탈모, 스트레스성 탈모, 영양 결핍 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
계절이 바뀌는 시기에는 일시적으로 탈모가 심해질 수 있습니다. 또한 최근 심한 스트레스를 받았거나, 식습관이 불규칙하여 영양 불균형이 생겼을 가능성도 있습니다.
다만 갑작스러운 다량의 탈모는 질환의 신호일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 탈모가 지속되거나 머리카락이 많이 가늘어졌다면 피부과 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다.
평소 규칙적인 생활습관과 균형잡힌 식단으로 탈모를 예방하시기 바랍니다. 적당한 운동과 스트레스 해소, 충분한 수면도 도움이 됩니다. 필요하다면 의사와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보시길 권합니다.
