비오틴5000 먹고 있는데 비오틴을 하루 권장량 넘게 먹으면 오줌으로 나오나요?

Question

비오틴 5000을 매일 한개씩 섭취하고 있는데 비오틴 하루 권장량을 넘게 먹으면 그냥 오줌으로 나온다고 일상생활에서 평소에 먹을수 있다고 비오틴5000 굳이 섭취할 필요가 없다고 하던데 이게 진짜인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비오틴의 경우 과량으로 섭취하더라도 중독증이 나타나지 않는 안정된 비타민입니다. 그러나 과다 복용하면 인슐린의 분비가 평소보다 낮아지게 되며 혈당이 높아져 흰머리가 나고, 피부에 발진이 생길 수 있는등 부작용이 발생할 수 있습니다.

따라서 과량씩 섭취하기보단, 일일 권장량에 맞게 드시는것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아마 복용하고 계시는 비오틴의 경우 5000mcg으로 5mg 입니다.

비오틴은 비타민b7으로 지용성 비타민입니다.

소변으로 배출되는 비타민은 수용성비타민으로

비오틴의 경우 소변으로 많은량이 배출되지 않습니다.

음식물을 통해 섭취한다면 좋겠지만 비오틴의 경우 일반적인 음식량으로 섭취가 불가능합니다.

그러므로 영양제를 복용하시는 것을 추천하고 5000mcg는 절대 많은양이 아닙니다.

하루1정 꾸준하게 복용하는 것을 추천합니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비오틴은 수용성비타민으로 흡수될만큼 흡수되고 나머지는 소변으로 빠져나옵니다. 보통 의약품으로 된 비오틴 함량이 5mg 입니다. 의약품의 용법도 하루 한알입니다. 지금 말씀하시는 비오틴5000도 5mg 이니 하루 한알이면 충분하구요 과한건 아닙니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 생체 내에서 필요한 만큼만 사용합니다.

-필요한 만큼만 사용하고 소변으로 배출됩니다. 그 기준치는 하루권장량이 아닌 자기 자신한테 필요한 만큼입니다. 비타민 B군의 경우 결핍되는 경우가 많기 때문에 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q., 비오틴 5000을 매일 한개씩 섭취하고 있는데 비오틴 하루 권장량을 넘게 먹으면 그냥 오줌으로 나온다고 일상생활에서 평소에 먹을수 있다고 비오틴5000 굳이 섭취할 필요가 없다고 하던데 이게 진짜인가요?

A. 어떤 이유에서 드시는지 이유와 5000의 단위를 알아야할것같습니다