여드름 관련 피부 관리 어떻게 해야될까요??

청소년기에는 잘 안 났던 여드름이 성인 나이에 들어서니 계속 심해지네요

여드름을 짜고나서 생긴 흉터랑 색소침착은 어떻게 관리해야되는건가요

또 그 외에 생활습관 관련해서 조언 좀 부탁드려요