50세에도 줄넘기 해도 될까요?

Question

올해 체중감량에 도움되는 줄넘기 를 해볼려고하는데

50세인데 관절에 무리가될까 망설여지기도 하고 해보고 싶기도 한데 괞찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

무릎이 많이 아프실 경우에는 무릎 보호대를 착용하고 줄넘기를 하는 방법도 좋을 것 같습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 전혀 상관 없습니다.

줄넘기가 몸에 무리 주는것도 아니고

살살 하기에는 최고인거 같아요

Answer 3

안녕하세요. Olivia luve입니다.

50세이지만 현재 상태로 무릎에 전혀 무리가 없다면 줄넘기를 하셔도 좋다고 생각합니다. 다만 횟수를 무릎에 부담이 안가는 횟수로 정해서 조금씩 하시는 것은 좋다고 생각합니다.