원두커피 우유에 타서 먹으면 좋은가요?
커피만 먹으면 속이 좀 안좋은데 우유에 타서 먹으면 같은 양을 먹어도 편하고 부담도 더 없는거 같아요.
근데 우유가 영양 흡수를 방해한다고 알고 있어서 약이랑도 같이 안먹는걸로 알고 있거든요.
커피를 우유에 타먹으면 카페인 섭취는 말짱 꽝인 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
우유가 영양흡수를 방해하지는 않으며,
커피만 먹어서 속이 안좋다면 카페인에 민감한편인것 같으신데,
가능하다면 커피를 마시지 않는것이 좋겠습니다.
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