레몬즙을 매일 먹으면 좋은가요???

Question

레몬즙의 효능을 알려주세요. 어디에 좋은지 궁금합니다.

TV에서도 종종 먹던데 건강에 좋은 거 맞나요?

부작용은 없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

레몬즙은 비타민 C가 풍부해 면역력 강화, 피부 미용, 소화 개선에 도움을 줍니다. 그러나 산성으로 인해 치아 에나멜에 영향을 줄 수 있으니 희석해서 섭취하는 것이 좋습니다.