변비/가스차는거때문에 매일 죽을거같아요 ㅠㅠ

제가 변비를 어느순간부터 시작해서 몇년째인데요 요근래들어서 올해들어서..배에 가스가 정말많이차요 특히 근 일주일간은 매일 배앓이 하고있어요 하루이틀도 아니고

3-4일전에는 1센치만 움직여도 장기가 꼬이고 찢어지는듯한 고통을 받았거든요ㅠㅠ 배마사지 하면 꾸륵꾸륵 공기소리 엄청 심해요 정~~ 말 심해요ㅠㅠ 소화도 안되는 느낌이랑 같고 배도 너무아프고 ..

변은 일주일에 1-2번정도 봅니다 그래서 약처방 받았는데 변비약이라 변누면 중단하라 하더라구요 설사한다고ㅠㅠ

근데 변을 눠도 배가아파 죽겠어요

배가 딱딱해지는느낌 체하는느낌이고 .. 배누르면 공기 엄청 꾸륵꾸륵거리는데 가스는 또 안나오고ㅠㅠㅠ

어떻게해야할까요??

++ 물을 많이먹으라던데 물에 아이스티타서 하루에 1리터씩먹어도 괜찮은가요ㅠㅠ 그냥물은 밥먹을때빼고 못마시겠어요ㅠㅠ