- 실내자전거를 타면 기초대사량과 근육량 증가에 도움이될까요?(근육이 울긋불긋한거보다는 자연스러운 근육을 만들려고합니다)
- 하루에 한시간타면 한달에 1kg에서 2kg정도 감량할수 있을까요?
- 강도는 1로 해서 타려고하는데 괜찮을까요?
