매실, 키위 등이 어떻게 소화를 돕나요?
소화를 돕는다는 과일이나 음식 등은 어떤 역할이나 기능을 해서 사람이 소화를 잘 할 수 있게 하는 것인지 궁금합니다.
기능을 알려주세요.
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
매실은 시고 단맛을 가지고 있는데, 이 신맛이 위를 자극하여 위산분비를 촉진하여서 소화를 잘 되게 해준다고 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
1. 과일: 과일은 소화를 돕는 영양소와 섬유질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 예를 들어, 파인애플은 소화 효소인 브로멜린을 함유하고 있어 단백질 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 사과와 배는 섬유질이 풍부하여 변비 예방과 소화를 돕는 데 효과적입니다.
2. 채소: 채소는 소화를 돕는 영양소와 섬유질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 예를 들어, 브로콜리와 양배추는 소화를 돕는 섬유질과 함께 비타민 C와 칼슘 등의 영양소를 함유하고 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
소화를 돕는 과일이나 음식은 우리 몸 속에서 소화 과정을 원활하게 도와주는 역할을 합니다. 이러한 역할을 하는 것들을 소화 보조제라고도 부릅니다.
매실과 키위는 둘 다 소화를 돕는 역할을 합니다. 매실은 식이섬유와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 소화를 원활하게 도와주는데 도움이 됩니다. 그리고 매실에는 식이섬유가 많이 포함되어 있어서 변비를 예방하는데도 도움이 됩니다.
키위는 소화 효소를 함유하고 있어서 소화를 돕는데 큰 역할을 합니다. 그리고 키위에는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 소화를 원활하게 도와주는데 도움이 됩니다. 그리고 키위에는 식이섬유가 많이 포함되어 있어서 변비를 예방하는데도 도움이 됩니다.
이처럼 매실과 키위는 소화를 돕는 역할을 하는데 큰 도움을 줍니다. 하지만 소화를 돕는 역할을 하는 과일이나 음식은 다양하게 있으며 각각의 역할과 기능은 조금씩 다를 수 있습니다. 따라서 다양한 과일과 음식을 적절히 섭취하는 것이 소화를 원활하게 하는데 중요합니다. 감사합니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
매실은 신맛을 가지고 있습니다
매실의 구연산 성분이 위액을 분비하고 소화기관을 정상화시켜 소화부량과 위장 장애를 없애주는것으로 알려져 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
매실은 주로 장 안에있는 유해균들을 제거해주고, 키위는 단백질을 녹이는 작용을 하여 소화자체를 도와줍니다.만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
