생활
밥먹으면 잠이 쏟아지는 이유..
밥먹고 나면 꼭 잠이 쏟아져요..이유가 뭘까요..식곤증인가요..?왜 이런걸까요ㅠㅜ 식곤증은 어째서 오는걸까요ㅠㅜㅜㅜㅜ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대견한멧새88입니다.
사람이 많은 양의 음식을 섭취하게 되면 이를 소화시키기 위해서 소화기관으로 혈액이 몰려가게 됩니다.
이 과정에서 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않고 졸음이 몰려오게 됩니다.
특히 야식의 경우 배달을 시켜먹는 경우에는 1인분이상 2인분이상을 먹게되는 경우가 많아서 보다 졸음이 쏟아지는 것이 심할 수 있습니다.
만약 밤에 여러가지 요인으로 잠을 청하기 힘든 분들의 경우 야식을 먹고 잠이 잘 온다고 느껴서 야식을 먹는 경우에는 야식증후군으로 이어지기 쉽습니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
식후 체내 혈류량이 위,장 쪽으로 몰리게 되고 뇌쪽의 혈류량이 떨어지게 되어
산소포화도가 낮아져 졸음이 나타날 수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 솔직한쭈꾸미210입니다.
밥을 먹으면 소화를 해야됩니다.
위와 같은 소화관이 활성화시키시키고 소화샘에서의 소화액 분비를 촉진 시키려면 부교장 신경이 활성화되어야 하는데.부교감 신경은 놀라거나 긴장이 아니라 진정상태에 활성화 되어 졸음이 오는 겁니다.
안녕하세요. 남다른염소265입니다...
식사후 잠이 오는건 식곤증이 맞습니다. 식곤증을 줄이려면 식사량을 줄이셔야 합니다.
과식을 해서 포만감을 느끼면 식곤증이 생깁니다. 식사중에 포만감을 느낄때까지 드시는 버릇을 없애야 합니다.