비염에 좋은 음식 뭐가 있을까요?
봄이 되자 아이가 비염으로 고생을 하네요. 감기에 걸린양 코도 많이 나오고요. 열도 나서 걱정입니다.
소아과에선 비염이라고 하던데 처방약 외에 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 노른자입니다.
비염은 코의 점막이 염증을 일으켜 코막힘, 콧물, 재채기, 코마비 등의 증상을 유발하는 만성적인 질환입니다. 음식으로 비염 증상을 완전히 치료할 수는 없지만, 비염 증상을 완화시키고 면역 시스템을 강화하여 증상을 관리할 수 있는 일부 음식이 있습니다. 이러한 음식은 다음과 같습니다:
비염은 염증으로 인해 증상이 악화되는데, 항염작용 효과가 있는 음식들이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 생선, 녹차, 고구마, 잣, 브로콜리 등은 항염작용이 있는 식품으로 알려져 있습니다.
항산화제는 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 비염 환자는 높은 항산화제를 포함하는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 파인애플, 블루베리, 오렌지, 키위, 당근, 녹색잎채소 등이 항산화제가 풍부한 식품입니다.
올리브 오일은 건강한 지방산인 오메가-3을 함유하고 있어 염증을 줄이고 면역 시스템을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 비염 환자는 올리브 오일을 사용한 요리나 샐러드를 섭취하여 건강한 지방을 공급받을 수 있습니다.
양파와 마늘은 항균 및 항염작용 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 비염 환자는 양파와 마늘을 요리에 사용하여 면역 시스템을 강화하고 염증을 줄일 수 있습니다.
비타민 C 함유 식품: 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 항산화 작용을 하여 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오렌지, 레몬, 파파야, 파인애플 등이 있습니다.
안녕하세요. 지영이는지영입니다.
아이가 비염으로 고생하고 있다는 것이 안타깝습니다. 비염은 일반적으로 코 주위의 조직에 염증이 생기면서 발생합니다. 비염의 증상 중 하나는 코막힘이며, 코막힘이 심한 경우에는 숨쉬기가 어렵고 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 아이가 열도 나서 걱정이 된다면, 꼭 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
비염 치료에는 다음과 같은 방법들이 있습니다:
항히스타민제: 코막힘, 재채기, 가려움증 등의 증상을 완화시키기 위해 사용됩니다.
강력한 코감기제: 중증의 코막힘 증상을 완화시키기 위해 사용됩니다.
스테로이드 비강 스프레이: 코 주위의 염증을 완화시키는 데 사용됩니다.
소금물 코 세척: 코 속의 점액을 제거하는 데 도움을 줍니다.
가습기: 공기가 건조한 경우 코막힘 증상을 악화시킬 수 있으므로, 가습기를 사용하면 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 이러한 치료 방법들은 아이의 연령, 증상의 심각도, 건강상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 따라서, 가장 좋은 방법은 소아과 의사와 상담하여 아이에게 맞는 치료 방법을 찾는 것입니다
