자려고 누우면 숨리 잘 안쉬어집니다

자려고 누우면 숨이 깊게 들이마셔야지 좀 숨을 쉬었다라는 느낌이 조금들고 뱉을때도 깊게 뱉어야 폐에 공기가 좀 빠졋구나 합니다 가끔은 앉아있을때도 그런데 무슨 문제가 있는건가요 매일 밤도 거의 새듯 보내서 피곤한데 또 조금 눈이라도 붙힐까하면 숨이 잘 안쉬어집니다 해결방안이 있을까요 매일이 고통입니다ㅠㅠ