종아리 근육이 혈액순환과 관련있을만큼 중요한 부분이라고 들었는데요. 허벅지나 다른쪽만 집중했지 종아리는 신경안썼는데 종아리근육 단련시키는 운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 등산이 최고라고 하더군요. 꾸준하게 낮은 산이라도 등산을 꾸준하게 해주면 근육이 붙는다고 합니다.
