불을 켜고 자면 건강에 안 좋나요?

저는 평소 불을 켜고 자는 습관이 있는데요.

이게 건강에 좋지 않다는 얘기를 들어서요...

어떤 영향이 있는 지, 계속 불을 켜고 자면 안될지 고민이네요