과민성대장증후군 있는데, 키토나 카니보어나 간헐적 단식 같은 것 하면 안좋죠??

Question

성별

여성

나이대

43

저는 과민성대장증후군을 오랫동안 앓아왔습니다.

최근에는 탄수화물이 들어간 매운 음식을 먹으면 과민성대장증후군이 재발 하더라구요.

예를 들어, 짬뽕, 낙곱새, 떡볶이(쌀떡 밀떡 둘다), 라면, 치즈 김치 볶음밥 등등과 같이 자극적이면서 탄수화물인 음식만 먹으면 과민성 재발하여서 자제를 하고 있습니다.

쌀밥, 김, 샐러드, 디카페인 라떼, 고기류 등등을 먹으면 속이 편한해지는 것을 발견했구요.

저같이 먹을수 없는 음식이 있는 과민성 대장 증후군 환자에게 다이어트 식단인 키토, 카니보어, 간헐적 식단 등등은 과민성대장 증후군을 악화시키는 독과 같은 존재이죠??

저의 경우에는 위에 언급한 다이어트 식단이 무리이기에 그냥 속이 편한 음식을 적당히 먹는 것에 제일 좋은 것이죠??

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

환자분의 경우 음식물의 종류를 제한하는 다이어트를 하시는 것은 바람직하지 않습니다

간헐적 단식의 경우는 지금 상황에서 공복시간을 늘리기만 하는 것이기 때문에 특별히 문제가 되지는 않습니다

말씀대로 속이 편한 음식을 적당히 드시는 것이 현재로서는 제일 바람직합니다.

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

균형잡히지 않은 식단은 권장되지 않으며 원푸드 다이어트나 단식 역시 권장되지 않습니다. Low FODMAP 식단이 일반적으로 권장되는 식단입니다