자극적인 음식들을 자주 먹게 되면 나타나는 몸의 반응들이 있잖아요
저는 매운거를 먹으면 속이 아프던데 만약 자극적인 음식으로 식단을 자주 해서 먹으면 영양과 건강이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
자극적인 음식을 많이 드시면 위를 꾸준이 자극을 시켜서 위에 염증이 생기거나 위액을 분비 하는 데 장애가 생길 수 있습니다.
그렇게 때문에 소화나 여러 가지 것들에 문제가 생기면서 몸에 균형이 깨질 수도 있습니다
