과자의 종류에 따라 칼로리 차이는 있지만 대다수 과자는 간식으로 먹기때문에 비만의 원인이기도 합니다.
소금이 들어간 칩 등 짭조름한 과자를 한번 먹게 되면 손을 떼지 못하고 계속 먹게 되는 경우가 많지요. 과자는 맛 있는 음식입니다.
하루 과자 섭취 권장량은 별도로 정해진 것은 없습니다. 하지만 맛 있다고 과다하게 먹을 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.
과자는 화학물질인 첨가물이 다른 식품에 비해 다종 들어가기 때문에 민감한 사람은 주의가 요구됩니다.
많이 먹다보면 화학물질이 몸에서 배출되지않고 누적될 수 있습니다.
맛 있는 과자도 적당량 섭취를 권하고 싶습니다.