물을 마실때 천천히 마시는것과 급히 마시늑것과 인체 무슨 차이가 있나요

Question

안녕하세요. 운동후나 노동후 땀흘리면

심한갈증 때문에. 물을 마시는데

급하게 마시는게 대부분입니다

천천히 마시는것과. 갈증해소에 무슨차이가 있나요

Answer 1

물을 급하게 마시면 공기를 삼켜 소화 문제를 유발할 수 있습니다

천천히 마시는 것이 좋습니다. 그리고 식사 전후에 물을 마시는 것이 소화에 도움이 됩니다.

Answer 2

아무래도 물을 천천히 마시게 되면 위를 자극 하지 않고 수분 흡수율이 높아지기 때문에

몸에 균형이 좋아집니다 집니다. 

그렇기 때문에 급하게 드시는 것보다 천천히 드시는 것이 좋습니다