복식 호흡하는데 긴장을 완화할 수 있는 영양제도 있다고 하는데 이게 도움이 실제로 되는 겁니까?

Question

호흡도 복식호흡, 횡경막 호흡이라고 하는데 이것을 배워서 꾸준하게 평상시에 실천하시는 분들이 훨씬 더 신경이 안정이 잘 된다고 해요. 혹시 영양제 복용하면 복식 호흡에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요

복식 호흡도 몸이 건강하고 체력이 있어야 된다 생각됩니다.

영양재로 복식 호흡에 직접적인 영향은 없겠지만 몸이 좋아야 복식 호흡시 효과가 배가 되지 않을까요 영양재 복용해서 손해볼게 없다 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요. moyathis입니다. 호흡과 영양제가 연관이 있을까 하는 생각이 드네요. 호흡은 기의 순환을 돕고 영양제는 몸이 필요로 하는 성분을 더하는 것인데 과연 연관이 있을까요?