영양제 복용시간 이렇게 먹어도 될까요~?
나이
40
성별
여성
복용중인 약
기저질환
영양제 종류가 많아서 이걸 어느 시간에 먹어야 하는데 함께 먹어야 하는지 따로 먹어야 하는지 궁금해요~
비카페롤 플러스 (동국제약)
비오틴 (닥터스베스트)
콜라겐(비비랩)
글루타치온(비비랩)
엘라스틴(비비랩)
이렇게 있는데, 콜라겐하고 엘라스틴은 밤 10시 이후에 한번에 먹고
글루타치온은 오전 공복
비카페롤은 점심직후
비오틴도 점심직후
이렇게 먹었는데 괜찮을까요~?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용하시는 방법대로 복용하셔도 되지만
평소 점심에 복용하는 것을 자주 잊는 경우
아침 혹은 저녁식후로 바꾸어 복용하시길 바랍니다.
식사와 크게 상관없이 복용하셔도 되는 것들이지만
고함량인 경우 위장장애를 일으킬 수 있기에 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
콜라겐하고 엘라스틴은 밤 10시 이후에 한번에 먹고 글루타치온은 오전 공복, 비카페롤은 점심직후 ,비오틴도 점심직후에 복용을 하는 경우 현재 복용법대로 복용을 유지하여 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 불편한 증상이 없다면 괜찮습니다. 다만 콜라겐은 자기전에 드시면 간혹 위장불편감을 호소하십니다. 분자량이 작은 제품이라면 못느끼실 수도 있지만요. 밤10시보다는 저녁 식전이나 그때 시간으로 바꾸시는 것도 고려해보세요.
