음식의 칼로리는 그대로 살로 직행하나요?

Question

안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다

칼로리 적힌 만큼 우리몸에 전부 축적되나요?

칼로리 만큼 먹고 운동안하면 더 많이 축적될까요?

Answer 1

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

칼로리가 그대로 축적되는것이 아니고 몸에 일부는 쌓이고 일부는 에너지원으로 소비됩니다. 활동량이 부족하면 에너지가 많이 필요없어서 칼로리 대부분이 축적되고 활동량이 많으면 섭취하는 음식의 칼로리 대부분이 에너지원으로 소비됩니다.