아침에 양배추가 좋은 이유는?

아침에 양배추를 먹으면 무엇이 좋은가요?

양배추의 효능과 부작용을 알고 싶고 특히 아침에 먹으면 무엇이 우리몸에 좋은지 알려주세요.