양배추를 효능에 대해 알려주세요.

양배추를 아침에 샐러드처럼 먹고 나오는데요.

아침을 안먹는것보다 좋을가같아서요

양배추 먹으면 뭐가 좋아지는지 효능에 대해 알려주세요.