종합비타민이나 오메가3와 같은 비타민을 먹어야 하나요?

Question

안녕하세요 저는 25살 남자입니다

다름이 아니라 제 주위에 친구들이 비타민을 먹는데

종합비타민이나 오메가3와 같은 비타민을 꼭 먹어야 하나요?

또한 비타민을 먹어야 한다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민과 오메가3 같은 영양소는

꾸준히 드시는 걸 추천드립니다

좋은 제품을 드시고 계신다면 평생 장복하셔도 상관없고

자세한 제품은 약국에 약사님께 여쭤보시는 게 정확합니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요 저는 25살 남자입니다다름이 아니라 제 주위에 친구들이 비타민을 먹는데종합비타민이나 오메가3와 같은 비타민을 꼭 먹어야 하나요?또한 비타민을 먹어야 한다면 추천 부탁드립니다

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

비타민b 추천합니다