런닝할 때 무릎 아래 부착하는 게 무엇인가요?

Question

요즘에는 길에서 런닝하는 사람들을 정말 자주 볼 수 있는데요, 최근에는 무릎 아래에 뭔가 띠 같은 것을 부착하고 뛰는 사람들이 많더라구요. 무릎을 보호하는 것 같은데 장확히 어떤 역할을 하나요?

Answer 1

그거 보통 ‘무릎 슬개골 테이프’ 혹은 ‘러너스 니(Runner’s Knee) 스트랩’이라고 불리는 거예요.
주로 무릎 바로 아래 힘줄 부위에 감아서 무릎을 지지하고 통증을 줄여주는 역할을 합니다.

런닝이나 운동할 때 무릎에 가해지는 충격을 조금 분산시키고
무릎이 너무 흔들리거나 틀어지는 걸 막아줘서 부상 예방에도 도움 돼요.
특히 무릎 통증이 있거나 예전에 무릎 다친 분들이 많이 착용하는 편이에요.

간단하게 말하면 무릎 보호대 같은 역할인데
길에서 많이들 쓰는 건 ‘띠’ 모양으로 가볍고 편하게 착용할 수 있어서 인기랍니다!