과자에는 몸에좋은 성분이 아예없나요

Question

과자를 자주먹는편인데 과자에는 몸에좋은 성분이하나도없는지 궁금하네요 과자에는 사람몸에 안좋은성분만들어가있는지 좋은성분도있는지 궁금합니다

Answer 1

건강한 과자들도 있지만 보통 우리가 사먹는 과자들은 대부분 유탕처리식품으로 지방이 높고 탄수화물이 많습니다.

그리고 당분도 많이 함유되어있어서 살이찌기 쉬운 음식들입니다.

Answer 2

아뇨 과자 안에 있는 탄수화물과 지방은 인체를 유지하는 필수 성분입니다. 그리고 나트륨과 당도 필요한 성분이고 이들이 몸에 좋은 성분입니다. 하지만 많이 먹게 된다면 몸에 좋지 않고 애초에 몸에 좋지 않은 여러 성분이 들어 있습니다.

Answer 3

과자는 대체적으로 몸에 안 좋은 성분이 많이 들어 있지만 그래도 과자마다 조금씩은 다르다고 생각합니다 보통 비타민이라든지 철분 키토산 등 좋은 성분도 많이 들어 있습니다 그렇지만 그 조금 먹으려고 안 좋은 성분을 많이 먹어야겠죠ㅜㅜ

Answer 4

과자에는 몸에 좋은 성분이 거의 없다고 보시면 됩니다 그렇지만 좋은 성분으로 보자면 단백질이라든지 탄수화물 그리고 과자 종류에 따라서 비타민 같은 것도 첨가되어 있는 과자가 있습니다

Answer 5

과자속에 안좋은 성분만 있는 것은 아닙니다. 우리 땅에서 나는 재료만 사용해서 만든 건강과자들도 있으니까요.예를들면 콩스낵. 도라지섁등등이 있습니다.

Answer 6

과거를 만들 때 튀기기 때문에 우리 몸에는 지방이 많이 들어옵니다. 이러한 경우 우리는 지방인 트렌스지방을 많이 흡수하게 됩니다.