40대 초반부터 먹어야 하는 영양제는 무엇인가요?

Question

나이

42

성별

남성

이제부터 영양제를 좀 챙겨 먹을려고 합니다. 40대 초반인데 먹아아 하는 필수 영양제는 무엇이며 한번에 다 같이 먹어도 되는지 나눠서 먹어야 하는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

심혈관질환이 발생할 가능성이 높은 나이이기때문에 오메가3와 고함량비타민b군을 드시면 좋을것 같아요.

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Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

40대 초반이라고해서 무조건 먹어야하는 영양제는 따로 없습니다.

피곤하다면 고함량비타민B군, 장이 안좋으면 유산균 등 본인 상태에 맞게 복용해야합니다.

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Answer 3

안녕하세요.

40대에 복용 할 만한 영양제를 질문주셨습니다. 종합비타민제와 유산균 등을 드실 수 있습니다. 기저질환이나 부족한 영양성분에 따라 추가할 수 있습니다. 혈압이 있다면 코엔자임, 면역기능 혹은 남성 성기능과 관련한 아연성분 등을 드셔볼 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

필수라는건 없고 본인이 평소에 식사롤 잘 못챙기시거나 생활습관상 부족해질만한 영양소들을 우선 보충하시면 됩니다. 잘 모르시면 종합비타민에 마그네슘 포함된 미네랄제제하나는 드세요.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

40대 초반인 경우 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군과 아연 미레랄이 함유된 종합제품을 복용하는 것이 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.

츠기러 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용을 권장드리며, 한번에 복용을 하셔도 됩니다.

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