탄산음료는 왜 다이어트에 좋지 않은가요?
다이어트를 하는 사람들에게는 탄산음료가 독이라는 말도 있는데요
이렇게 탄산음료를 먹으면 왜 살이찌는 것인가요?
다이어트를 할때 탄산음료를 마시지 말아야 하는 이유는 무엇인가요?
55글자 더 채워주세요.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기운센쥐똥박이54입니다.
탄산에는 기본적으로 탄산뿐아니라 설탕이 과다하게 있습니다.
이 부분이 당분 과잉섭취로 건강에 염려가 될 수 있는 부분이지요
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
탄산음료는 대부분 설탕이 많이 들거나 음료들이 많아서 중독성이 높고 당이 그대로 지방으로 전환되기 때문에 다이어트에 좋은 음식이 아닙니다.
그래서 탄산을 좋아하시는분들은 제로탄산음료를 드시는 편입니다.
안녕하세요. 행운이대박입니다.함유된 당때문입니다 단순탄산음료는 괜찮아요 위장이탈이날수가 있긴합니다 .배고플때 탄산은. 위장에 좋지가 않거든요
안녕하세요. 세심한황조롱이89입니다.
탄산음료에는 맛을 내기위해 상당한 많은 양의 설탕이 들어 있습니다.
이 때문에 과도한 당류 섭취로 좋지 못하다고 합니다.
안녕하세요. 침착한화이링이입니다.
대부분의 탄산음료에는 높은 칼로리와 당분이 함유되어 있습니다.
과도한 칼로리와 당분 섭취는 체중 증가와 관련되어 있으며, 다이어트에 부정적인 영향을 미칩니다.
건강한 다이어트를 위해서는 물이나 자연의 음료를 선호하고 탄산음료를 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.