안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
계획을 실현 시키지 못하는것은 계획을 하는동안 보상이 부족해서 나타날수있는 부분입니다.
계획중간중간 성취도를 평가하면서 나에게 작은 보상을 준다면 계획을 지속하는데 도움이 될수있습니다
일주일 단위로 계획을 나누어 세운뒤 작은 성취도부터 시작하여나에게 보상을 주는 것을 꾸준히 해주세요
보상을 받는다면 그만큼 동기가 지속적으로 발생할수있어 계획을 성취하는데 도움이 될겁니다.
