무대공포증을 고칠수 있는 방법?

Question

면접이나 ppt 발표를 하거나

많은 사람들의 주목을 받으면

심장이 빨리 뛰고 긴장이 됩니다

목소리가 떨리는 것도 완화시킬수 있는 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고매한문어172입니다.

당신의 무대공포증은 극복하는방법이 간단합니다

하늘위 우주에서 당신을 내려다보세요

Answer 2

안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.

목소리 떨리는 이유는 현재 맡으신 프로젝트 발표에 관한 자신감과 연결이 되는것 같아요 지금프로젝트를 눈감고도 할수있는 양의 연습을 추천드립니다 여러번 연마하여 본인꺼 만드시면 달라진자신감 얻으실수 있을겁니다^^

Answer 3

안녕하세요. 기운찬꽃새191입니다.무대공포증은 저도 있었는데 저는 무대전에 좋ㅇ아하는걸 떠올리면서 심호흡을 깁게하는 연슺을 했더니 괜찮아졌습니다

Answer 4

안녕하세요. 다정한매사촌264입니다. 최대한 연습만이 살길이라고 생각합니다. 발표 내용을 잘 외우고 있으면 조금은 공포증이 사라지더라고요