무대공포증 어떻게 극복하나요?

Question

안녕하세요

제가 평소에 1대1로 사람을 대할 때는 떨지 않고 잘 말하는데 사람이 많은 곳에서 발표를 하거나 토론을 하면 목소리도 떨리고 너무 긴장이 됩니다.

어떻게 하면 이를 해결할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 나유가지368입니다. 발표를 하기 전에 친한 친구 앞에서 미리 예행 연습을 하는 것도 도움이 되고 차분한 음악을 듣거나 따뜻한 물을 한 잔 마시는 것도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 검은당나귀17입니다.

진짜 무대공포증은 사람들이 많은곳에서 계속 연습만이 답인것 같습니다 그래서 어릴때 웅변학원도 보내는 이유고요 주변에 어느정도 사람들 잇는곳에서 자기주도로 말하는 연습을 하세요