추운겨울철실내에서 할수있는 운동좀 알려주세요?

질문 그대롲 추운겨울철 실내에서 할수있는 운동있으면알려 주세요 그리고 운동법도 같이 알려 주시면 감사 합니다

겨울철 실내운동이 생각보다 많지않더라구요