요즘 혼자 화내고 혼자 달래는 모습이 많이 보여요

길가다가 마음에 안드는 일이있을때 혼자 화내고 혼자 달래는 모습이 많이 보입니다 옛날에는 이런일 없었는데 요즘들어 회사에 대한 스트레스가 늘면서 이런일이 잦아 드는 느낌이 듭니다회사 가기전에도 너무 힘들고 퇴사하고 싶은 마음이 듭니다. 하고싶어도 무서워서 못하겠습니다. 회사에서 더 힘들게 할까봐.. 너무 힘듭니다.제가 산업 기능요원이라 함부로 퇴사도 못합니다. 그리고 요즘 갑자기 눈이 핑돌기도 하구요 이상한 소리도 들립니다.그런데 가끔 제가 들린걸 말했다고 하네요 어떻게 해야할까요? 병원 가봐야 할까요?