설사하는 아기 장 건강을 위한 유산균 음식 추천해주세요

Question

성별

여성

나이대

0

11개월 아기가 일주일째 설사가 완전히 멈추지 않고 있어요.

약은 먹고 있는데, 장 건강에 도움되는 음식이나 유산균이 풍부한 이유식 재료 추천해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

바나나: 칼륨이 풍부하고 소화가 쉬워 설사로 인해 손실된 영양분을 보충하는 데 도움이 됩니다.

쌀미음: 소화가 쉽고 대변을 단단하게 만드는 데 도움이 됩니다.

삶은 감자: 소화가 쉽고 대변에 형태를 만드는 데 도움이 됩니다.

당근: 익혀서 으깬 당근은 영양가가 높고 위에 부담을 주지 않습니다.

플레인 요구르트: 유산균이 풍부하여 장내 유익균 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.

오트밀: 위에 부담을 주지 않으면서 수용성 섬유질을 제공합니다.

이러한 음식들을 천천히 하나씩 도입하면서 아기의 반응을 관찰하세요. 또한 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다.