저는 평소에 물을 많이 먹는편인데요. 하루에 3L정도는 먹는 것 같아요. 굳이 많이 마시기 위해 먹는건 아닌데 공부하거나 집중하면 목이 자주 말라서 많이 마시네요. 하루에 어느정도가 적당할까요?
안녕하세요. 매끈한부전나비188입니다.
물은 하루에 권장량이 2l 에요 이미 권장량 이상을 마시고 계시네요 물도 찬물보다는 미지근한물 따뜻한물로 마셔 주시는게 더 좋아요
안녕하세요. 빼어난애벌래137입니다. 하루 평균량 은 2L정도 라고 하지만 개개인 마다 수분 보충량 은 다르다고 하지만 충분히 드시고 있는거 같습니다.
안녕하세요. 고요한호아친23입니다.
보통 많은 사람들이 알고있기로는 하루에 물 2L정도 마셔주는게 건강에 좋다고 하죠 저도 그렇게 알고있습니다
