안녕하세요. 영양제를 아침에 일어나자마자 복용했는데 어디선가 보니 약은 자기전에 먹는게 좋다고 하던데 영양제는 아침에 먹는게 좋은가요? 아니면 자기전에 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제마다 먹으면 좋은 시간대가 다 달라요.
음식물에 의해 영향을 받을 수 있는 영양제라면 식전, 식후도 나뉘구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
추천, 좋아요 눌러주세요 !
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제 성분마다 복용하면 좋은 시간, 복용법 등이 다르기때문에 무슨 영양제를 왜 복용하려는지 알려주시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분에 따라서 다릅니다. 대부분의 성분들은 자기전 보다는 식후를 추천하긴 합니다. 공복에 먹는 것들도 자기전은 별로 추천하지 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제를 복용하는지에 따라 복용권장 시간대가 다르며 예를 들어 비타민비군의 경우 에너지 생성 및 공급에 도움을 주기에 오전에 식후 복용을 권장드리며 마그네슘의 경우 신경 안정 및 숙면에 도움이 되기에 저녁시간대 복용을 권장드립니다. 따라서 현재 복용하는 제품을 함께 올려주시면 보다 정확한 안내가 가능합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^
