영양제를 복용하는 시간은 언제가 좋은가요?

Question

안녕하세요. 영양제를 아침에 일어나자마자 복용했는데 어디선가 보니 약은 자기전에 먹는게 좋다고 하던데 영양제는 아침에 먹는게 좋은가요? 아니면 자기전에 먹는게 좋은가요?

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제마다 먹으면 좋은 시간대가 다 달라요.음식물에 의해 영향을 받을 수 있는 영양제라면 식전, 식후도 나뉘구요.항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.추천, 좋아요 눌러주세요 !

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제 성분마다 복용하면 좋은 시간, 복용법 등이 다르기때문에 무슨 영양제를 왜 복용하려는지 알려주시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.성분에 따라서 다릅니다. 대부분의 성분들은 자기전 보다는 식후를 추천하긴 합니다. 공복에 먹는 것들도 자기전은 별로 추천하지 않습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.어떠한 성분의 영양제를 복용하는지에 따라 복용권장 시간대가 다르며 예를 들어 비타민비군의 경우 에너지 생성 및 공급에 도움을 주기에 오전에 식후 복용을 권장드리며 마그네슘의 경우 신경 안정 및 숙면에 도움이 되기에 저녁시간대 복용을 권장드립니다. 따라서 현재 복용하는 제품을 함께 올려주시면 보다 정확한 안내가 가능합니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^

약 복용

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영양제를 복용하는 시간은 언제가 좋은가요?