아침에 일어나면 가장 먼저 해야 하는 일이 무엇인가요?
어떤 사람들은 양치를 해야 한다, 또는 미지근한 물을 마셔야 한다는 등
많은 이야기가 있는데요. 건강을 위해 가장 먼저 해야 할 일은 무엇인가요?
안녕하세요. 포근한가젤17입니다.
아침에일어나자마자따뜻한물한잔을마십니다 따뜻한물한잔은몸의온기를발산하며 몸이움직일준비를합니다체온이올라가고움직일수있는준비운동을하는것입니다 아침일찍따뜻한물한잔은건강을유지합니다
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.아침에 일어나면 일단 입먼저 가글하신후에 물한잔드시는것이 좋습니다.그이후에 스트레칭하시면 좋습니다
안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.
저는 보통 아침에 일어나면 가볍게 스트레칭해주고 입안을 헹군다음 미온수 마시는편이에요
안녕하세요. 영험한사자267입니다.
양치는 너무 거창해서 치약쓰기도 그렇고
그냥 입을 먼저 맹물로 몇번 헹궈주고요
미지근한물 마시고 스트레칭도 좀 하면 좋고요
유산균음료수 마십니다 그이후 간단하게 아침먹어요
