모닝 커피는 건강에 도움이 될까요?
아침에 커피를 마셔야 잠도 깨고 하루 일과를 산뜻하게 시작할 수 있을것 같은데요. 이것이 모닝 커피가 주는 긍정의 효과인 것인지 아니면 담배와 같은 금단 증상의 해소일 뿐인건지 궁금해요.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 영리한레오파드12입니다.
아침에 아메리카노 한잔이면 몸에 그렇게 영향이
가지 않을꺼라고 생각합니다
아침에 아메리카노 한잔이 다이어트에도 효과가 있는 걸로 알고 있습니다
안녕하세요. 엄격한비단벌레5입니다.
저는 설탕 등의 당류가 들어가지 않는다면 좋다고 봅니다. 다만 위가 안좋은 분들은 아무래도 식후에 드시는걸 추천합니다. 커피도 나름 비타민 등 영양소도 있고 무엇보다 질문자님께서 말씀하신 카페인의 각성 효과가 나쁘지 않다고 봅니다. 치매 예방에도 좋다는 연구 결과도 있구요 ^^
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
카페인은 일정량을 섭취하면 장기적으로 혈압을 낮추고, 부종에 도움이 됩니다.
기초 대사 속도를 증가시키기도 해서 식욕을 자극하기도 합니다.
