화재사고를 겪고 난 후 불안증세와 불면증...치료가 될까요?
몇년전에 혼자 자취를 하던 빌라 건물에 불이 났었습니다.
아직까지 정확한 시간도 기억에 남아요 밤 12시7분...
저는 빌라건물 복도 맨 안쪽에 있는 곳에 살았는데
건물 입구 문 안쪽 벽변에 전기계량기가 있었고 그 앞에 박스를 모으시는 할아버지께서
박스를 잔뜩 쌓아놓으셨는데 거기에 담배꽁초를 버려서 화재가 났습니다.
그런데 그때 저는 잠을 자고 있었고 무슨 폭탄터지듯 펑!하는 소리와 함께
너무 놀라 잠에서 깼어요 그리고 밖이 너무 소란스러워서 현관문을 열었는데
그 순간 제 눈앞에서 불이 붙은 계량기가 큰불을 일으키면서 폭발을 했습니다.
건물 입구가 온통 불길로 막혀서 밖으로 빠져나가지 못하고
그저 부모님께 전해서 울면서 진짜 별말을 다 했던것 같아요
다행히 정신이 희미해질때쯤 소방관분들께 구출이 됐고
연기를 마신거 말고는 건강에 딱히 이상은 없었습니다.
하지만 문제가...이 사건 이후로 작은 소리에도 화들짝 놀라고
길을 걷다가 자동차 경적소리가 들리면 진짜 기겁하듯이 놀랍니다ㅠ
그리고 혼자 잠을 잘때 눈을 감으면 불안감이 너무 크게와요...
너무 힘들어서 뇌전문병원?이였나 갔었는데 이것저것 뭔 검사를 했어요
불안감이 아주 상당히 높다고 했습니다.
이런 화재사고에 대한 트라우마는 고치기가 어렵다고 말을 하셨어요
그리고 불면증이 너무 심해서 수면제를 처방받아 먹었는데
수면제 부작용으로 환각증세가 나타나 그냥 제가 안먹고 거의 기절하듯
쓰러질때까지 그냥 버텼습니다...ㅠ
정신과 진료 이력같은거 남기기가 싫어서 정신과는 가고싶지 않은데...
정말 고치기가 힘들까요...?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안좋은 경험을 하셔서 너무 마음이 아픕니다.
우울감과 스트레스로 얼마나 생활이 힘드신가요?
트라우마를 안고 사시는분들에겐 주변 가족이나
친구들의 따듯한 마음과 경청이 중요합니다.
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- 두통, 소화불량, 어지럼움, 두근거림이 생겼어요.
- 잠을 잘 못잡니다.
- 불안하고 쉽게 놀라게 됩니다.
- 화가나고 짜증이 많아 졌어요.
- 원치않는 기억들이 반복적으로 떠올라요.
- 잘 기억하지 못하고 집중하기 어려워요.
- 멍하고 혼란스러워요.
- 눈물나고 아무것도 하기 싫어요
- 기운이 없고 아무것도 못하겠어요.
위의 현상들이 잘 가시지 않고
계속된다면 치유 상담을 추천합니다.
규칙적인 생활 습관과 적당한 운동으로
건강한 생활 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 임완규 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일종의 트라우마 같습니다.
불면증을 잘 치료하려면 수면 전문 클리닉을 방문하는 것이 바람직합니다. 그 중에서도 정신과 전문의가 운영하는 곳이 불면증을 더 전문적으로 진료할 수 있습니다.
불면증의 원인 중에 우울증과 불안이 상당한 부분을 차지하고 있고, 치료도 약물 치료뿐만이 아니라 정신과 전문의가 행하는 정신치료, 인지행동치료, 행동치료 등이 불면증 치료에 필수적이기 때문입니다.
수면 전문 클리닉 중에서도 수면다원검사가 가능한 곳에서 진료를 받는 것이 불면증을 원인적으로 치료할 수 있습니다.안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과거사건에대한외상후스트레스장애를격고계신듯합니다
과거의트라우마는 그때 느꼈던감정을 풀어내면조금씩조금씩안정이될수있습니다
다만과거의기억을상기해야되고감정이어떤지연습을해야되서그시간이 길수있습니다
정신과병력이남는게싫으시다면 상담센터에서정기적상담을받아보길추천드립니다
너무힘들경우 정신과질료도추천드립니다
Ptsd의경우 치료가안되면지속적인 스트레스와불안으로 망상 과환청이들릴수있습니다
질문에답이되었으면좋겠습니다
