아침에 긍정적인 에너지를 주는 루틴은 무엇인가요?

Question

아침에 긍정적인 에너지를 주는 루틴이 있다면,

하루를 시작하는 데 큰 도움이 될 것 같아요.

아침에 하는 특별한 습관이나 활동이 있으신가요?

Answer 1

아침에 긍정적인 에너지를 얻는 방법으로는 명상이나 스트레칭, 감사하는 마음으로 하루를 시작하기, 좋아하는 음악 듣기 등이 있습니다. 간단한 운동이나 햇볕을 쬐는 것도 활력을 불어넣는 데 도움이 됩니다.