아침에 활력을 유지하는 데 도움이 되는 습관은 무엇인가요?

아침에 활력을 유지하는 데 도움이 되는 습관에는 어떤 것들이 있을까요???

특히 아침에 일어나자 마자 시작 할 수 있는 간단한 아침 루틴 소개해 주세요.