고민상담
하루에 커피 세잔씩 마시면 완전 몸이 해롭나요?
제가 커피를 하루에 3~4잔 이상 마십니다
이럴경우 몸에 많이 안 좋나요?
살찌는것 제외하고 어떤점이 안 좋은가요
커피 중독되어 참 고민입니다
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
커피 3,4잔을 드시는것은 건강에 치명적이거나 커다란 영향을 주지는 않습니다.
부작용이 있는 사람들은 카페인 과다복용으로 인해 저녁에 잠이 안오거나
심장의 두근거림 증상이 있을 수도 있습니다. 자기 몸에 맞게 적당한 섭취가 중요합니다.
안녕하세요. 나는너의비타민같은사람입니다.
커피를 많이 드시면 카페인 각성효과가 있어
밤에 잠이 안올수 있습니다
너무 많이 드시지 마시고 다른 음료로 대체해 보세요
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
하루 커피 3~4잔 마신다고 건강에 해가 되는건 아닙니다.
본인의 몸 상태에 따라 다르기에 본인이 알아서 생각해야 합니다.
안녕하세요. 치킨 보다는 소고기가 더 좋아입니다.
일반적으로 커피 하루 섭취량은 사람마다 조금씩 다르긴 하지만 세 잔 정도가 적당 합니다.
안녕하세요.
커피를 많이 먹게되면
위에 좋지 않아서 장기적으로 건강이 나빠집니다
저는 역류성 식도염이 생긴이후 커피를 최대한 줄이고 있어요
