나한테 맞는 영양제 라는건 어떻게 확인해야 되는걸까요?
솔직히 영양제는 어디에 좋고 이런걸 모르겠거든요
어디에 좋은지가 적혀있지 않으니까요
여러종류에 영양제가 있는데
영양제는 다 비슷비슷 한건가요
그래서 아무 영양제나 먹어도 괜찮은건지 궁금하네요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 식습관, 생활습관및 기저질환에 따라 필요로 되는 영양소가 다르며, 현재 개선하고자 하는 불편감에 맞게 전문가와 상의하에 제품을 선택하여 복용하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통 자신이 생활습관이나 식습관상 부족해질만한 영양소를 타겟으로 성분을 선정하시고 그 안에서는 성분마다 가성비, 흡수율 등 고려해야할 사항들이 여러가지가 있습니다. 일단 성분을 고르시는게 먼저이고 제품은 국내 제품으로 일반의약품이나 건강기능식품으로 고르시기 바랍니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
일차적으로는 약사분들과 자세한 상담이 필요합니다. 본인이 체질적으로 어떤 스타일인지를 알아야 하고, 환자들을 많이 대해본 경험이 많은 약사선생님들일수록 환자들을 유형별로 구분하여 어떤 영양제가 잘 맞는 체질인지를 간파하는 능력이 뛰어납니다.
그렇기에 일단은 근처에 약국을 방문하시어 본인에게 맞는 영양제를 찾고 있다고 얘기를 하고 상담을 해보시는 것을 권장드리고, 최대한 본인이 가지고 있는 체질적인 특징을 설명을 잘 해주실수록 좋습니다. 예를 들면 피부가 건조한 편이라던지, 손발이 찬 편이라던지, 아니면 평소에 더위나 추위를 많이 탄다던지 등을 설명해주시면 될 것 같습니다.