유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
나머제 제품들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드리며 프로폴리스의 경우 유산균과 같은 시간대에 복용시 유산균의 효과를 떨어뜨릴수 있기에 유산균과는 2시간 이상 시간차를 두고 복용하길 권장드립니다.
유산균 및 프로폴리스 등의 제품은 공복에 먹고 나머지는 식후에 드시는 것이 좋으나 건강기능식품이므로 모두 식후에 드시더라도 크게 상관이 없습니다. 해당 성분 등은 약이 아니기 때문에 정해진 시간에 꾸준히만 드시면 충분합니다. 간혹 유산균을 포함한 공복에 먹어도 좋은 것들도 사람에 따라서는 위장 장애가 나타날 수 있으므로 식후로 옮겨서 드시는 분들도 많습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
