안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 할아버지가 나이가 들면서 다리 힘이 약해져 계단을 오르내리기 힘들어 지셨습니다. 할아버지를 어떻게 도와야 할까요? 궁금합니다..

Question

올라잇 · Accepted Answer

옆에서 많이 부축해주시면서 올라가시면 되겠어요. 특히 노인분들은 계단이나 화장실에서 정말 조심하셔야 해요. 정말 사고나시면 어르신분들은 뼈가 쉽게 붙지 않아서 정말 큰일납니다.

균형잡힌영양설계 · Answer

할아버지께서 다리 힘이 약해지셔서 계단을 오르내리기 힘들어 하신다면 직접적으로 도와드리세요.

필요시 지팡이나 보행기를 이용할 수 있도록 권하시구요.

할아버지께 적절한 운동을 권장해 보세요. 물리치료사나 전문가의 도움을 받아 다리 근력을 강화할 수 있는 운동 프로그램을 시작하는 것이 좋습니다.

생활꿀팁