아이키크게하는방법좀알려주세요?

Question

키가 유전적인이유가있나요?키가 좀더 클수있는방법이 있을까요?아이나이는 11살이고 여아입니다.키가 클수있는방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아이가 길을 크게 하는 방법 중 제일 좋은 것은 성장판을 자극 하는 것이 제일 좋을 것 같습니다 우선은 줄넘기나 달리기 이런 것들이 성장 판에 자극을 주는 데 도움이 되고 먹는 것으로는 단백질이나 칼슘이 많이 들어있는 소고기 시금치 등을 먹이는것이 좋습니다.