지금 제철인 조개는 뭐가있나요?
55글자 더 채워주세요.
![답변의 개수](/questions/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia.a-ha.io%2Faha-qna%2Fimages%2Fcommon%2F3D%2Fanswer.png&w=64&q=75)
안녕하세요. 지적인산양216입니다.
가리비, 키조개, 바지락 등등 있습니다. 키조개는 100g당 57kcal로 지방함량도 낮고 필수 아미노산과 철분이 풍부하여 빈혈예방에 효과적입니다. 가리비는 칼슘이 다량 함유되어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 노폐물을 체외로 배출해준다고 합니다.
감사합니다^^
안녕하세요. 지적인산양216입니다.
가리비, 키조개, 바지락 등등 있습니다. 키조개는 100g당 57kcal로 지방함량도 낮고 필수 아미노산과 철분이 풍부하여 빈혈예방에 효과적입니다. 가리비는 칼슘이 다량 함유되어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 노폐물을 체외로 배출해준다고 합니다.
감사합니다^^