거의 매일 국밥을 먹는데 문제가 있을까요?
아침은 보통 굶는 편이고 점심은 최근에는 가볍게 도시락이나 김밥을 먹는 편입니다.
저녁에는 국밥종류를 계속 먹는데 국밥이 소화나 영양에는 좋지 않다는 얘기가 있어서요 그리고 국에다가 밥을 다 말아서 먹습니다.
국밥을 저녁에 계속 먹는게 식단이나 소화쪽에 좋지 않은걸까요?
혹은 국밥을 먹을 때 다른것거과 같이 먹어주면 좋은게 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
국밥을 먹더라도 국물을 거의 먹지않고 건더기위주로 먹는다면 크게 문제가 되지않습니다.
간편하게 한끼를 먹는것을 좋아한다면 덮밥류를 추천해드립니다.