목디스크때문에 팔이 저릿저릿하고 자주 담이와서 힘들어요
아직 수술단계는 아니라하는데
운동만으로 개선될까요?
왜 저는 왼쪽만 담이오고 팔이 저릴까요ㅠㅠ
좋은 운동법이 있으면 알려주세요